Psikoloğa Gitmeli miyim?

0

Konu dönüp dolaşıp ruhsal sağlığa geliyor, aslında çok normal bu durum çünkü yaşam kalitesini arttırmak, sağlıklı ilişkiler kurmak, hayattan keyif alabilmek, verimli çalışıp başarılı olabilmek için ruh sağlığı gerekiyor.
Kabul etmek gerekir ki, her şey sizde bitiyor, önemli olan umudunuzu kaybetmeden değiştirmek istedikleriniz için bir adım atmak. Geçmişte yaşadıklarınızdan ders alıp ileriye bakabilmeyi ve seçimlerinizi doğru yapmayı başarabilmektir.

 

Psikologlar artık hayatın ayrılmaz bir parçası, üstesinden gelemediğiniz şeyler için profesyonel yardım her zaman gerekir. İnsanlar neden psikologlara gidiyor, çok çeşitli nedenleri var.
Yetersiz hissetmek ve sorumluluklarından kaçmak,
Kendini sevmemek, sosyal olamamak, iletişim kuramamak, yalnız kalmak ve özgüvenin düşük olması,
Her şeyden şüphe etmek, evhamlı olmak,kendiyle barışık olmamak,
İş, aile, kişisel istekler arasında denge kuramayıp çatışmalar yaşamak, iyi anne baba olamadığını düşünmek,
Alınganlık, güçsüz hissetmek,hayattan zevk alamamak, kendini eleştirmek ve sürekli ağlama isteği,
Aşırı kıskançlık, öfkesini kontrol edememek, hırsını başkalarından çıkarmak,
Mükemmeliyetçilik ve takıntılı davranışlar göstermek,
Alkol, uyuşturucu ve kumar bağımlılığı ile baş edememek,
Maddi sıkıntılar, aile içi problemler, ergen çocuklarla yaşanan çatışmalar,

 

Yöneticiler ve iş arkadaşlarıyla problemler yaşamak, iş hayatında istediği verimi alamamak,mobbinge maruz kalmak,
Aileden birinin kaybı ve yas süreci ,
En çok rastlanan panik atak hastalığı ile başa çıkabilmek,
Doğum sonrası yaşanan depresyon,
Şişman olduğunu düşünüp, zayıflamak için yediklerini kusmak, yeme bozuklukları yaşamak,
Terk edilmek, eşinden ya da sevgilisinden ayrılarak boşluğa düşmek veya ilişkiyi kurtarmaya çalışmak,
Eşini aldatmak ve bununla yüzleşebilmek,
“Hayır” demeyi öğrenmek,
Kendindeki değişiklikleri anlamaya çalışmak.
Burada karar verici siz olmalısınız, kimsenin zorlaması ile doktora başlanmamalı yoksa yarıda bırakmak kolay oluyor. Kendinizle barışabildiğinizde önünüzde çok güzel bir hayat sizi bekliyor.

Lütfen Paylaşın...

Bu yazı yorumlara kapalıdır.