Vücudunuzu Güneşten Korumanın Yolları

0

Güneşten kaynaklanan benler, genellikle çocuklukta fazla güneşte kalmaktan oluyor.Cilt, ergenlik dönemine kadar savunmasızdır. Bu nedenle, erken yaşlarda korumanın başlaması gerekiyor.
En çok rastlanan cilt kanserleri, melanoma ve karsinomadır. Yılda 700 bin adet cilt kanseri tespit ediliyor.

Güneş lekelerinden nasıl korunabilirsiniz?
1.Güneşe çıkarken parfüm ve alkol içeren ürünleri kullanmayın.
2.Leke geçmişiniz varsa SPF ve UV maksimum olan ürünlerden faydalanın.
3.Lazer epilasyon, peeling gibi dermatolojik işlemlerden sonra cildinizi koruyun.

Avrupa Komisyonu Tavsiye Raporu’nda yer alan güneş koruma standartları;
SPF: Sun Protection Factor
SPF 50+ ; Çok yüksek güneş koruması
SPF 30 ; Yüksek güneş koruması
SPF 15 ; Orta seviye güneş koruması
SPF 6 ; Düşük seviye güneş koruması
SPF oranı / UVA oranı üçten küçük olmalı ki; korunma daha güvenli olsun.

güneş1

Cilt tipiniz, kullanacağınız ürünü belirliyor ve fototip olarak adlandırılıyor.Cildinizin tonu, saç ve göz rengini de ciltteki melaninler belirler.
Peki kimler hangi ürünleri kullanmalı;

Fototip 1; Kızıl ya da turuncu saçlı, açık renk gözlü ve beyaz tenliler. Güneşten maksimum korunmalılar, riskleri çok yüksek.Bronzluk hayalleri olmamalı.
Fototip 2; açık sarı renk saçlı, renkli gözlü ve açık tenliler. Bu grupta fototip 1 gibi aynı şekilde korunmalı. Bronzlaşmaları ihtimali zayıf oluyor.
Fototip 3; açık renkli tenli Asyalı-Kafkas tipler. Güneşten yüksek oranda korunmalılar,güneş yanığı riskler var ama bronzlaşabilirler.
Fototip 4; Akdeniz tipi olan bu gruptakiler koyu renkli ve güneşte kolayca bronzlaşan tene sahip.İlk dönemde güneşten koruyucuyla korunmaları iyi olur.
Fototip 5/6; Afrikalı cilt tipi, siyah ya da koyu kahve tenliler.
İlk üç gruptakiler SPF 50+ kullanmalıdır. Vücudunuzu gerektiği şekilde korursanız güneşten göreceğiniz zarar azalır.
cilt4

Lütfen Paylaşın...

Yorum Yapın