Müzik Hayatınıza Hem Keyif Hem Sağlık Katıyor

0

Müzik sadece eğlenme aracı değil, aynı zamanda hayatınızda önemli yeri var.Hamilelik döneminizden başlayarak, gelişiminize ve ruh sağlığınıza kadar etkileri var.Doğum öncesi, anneleri müzik dinleyen çocuklar daha iyi gelişim gösteriyor, hatta belirli gelişim bozukluklarını da iyileştirmeye katkısı olduğuna dair çalışmalar var.
1. Çocuklar, melodik ritimleri,tempoları ve ses tonlarını kolayca algılayabilme konusunda yeteneklidir.Müzik eğitimi alan küçük çocuklarda, zekanın olumlu yönde arttığı görülüyor.
müzik2
2. Müziğin stresi azaltıcı etkisi var.Müziğin tarzı, stres hormonlarının salınımında rol oynuyor.Bu tespit, müzik öncesi ve sonrası yapılan kortizol testleriyle belirleniyor.
3. Gençlik yani ergenlik depresyonuna iyi geliyor.Beyni rahatlatıp, hormonlardaki düzensizlikleri dengeliyor.
4. Hafızayı güçlendirici etkisi de var. Artan stres hormonu, mevcut durumu kalıcı ve uzun süreli kaydetmesi için beyne mesaj yolluyor.Ezber yaparken müzik dinlemek yararlı oluyor.
5. İlişkinizde sorun yaşıyorsanız, sevgilinizle ortak özel şarkılarınızı dinleyerek rahatlayabilirsiniz.
müzik7
6. Eşinizle ya da sevgilinizle tartıştıktan sonra müzik dinlemek,sizi rahatlatıp ilişkinizi dengeleyebilir.
7. Uykusuzluğa da ilaç gibi geliyor.Kaslarınızı gevşetip, nefesinizi düzenliyor.
8. Sigarayı bırakmaya çalışırken,tempolu bir müzikle beraber spor yapmak da faydalı oluyor.
9. İş stresi artık sorun olmasın, evden çıkmadan ya da arabada dinleyeceğiniz favori müzikleriniz güne güzel başlamanızı sağlıyor.
müzik3
10. Hamilelik döneminizde, günde yarım saat yumuşak bir müzik dinlemek veya söylemek bebeğinizi de rahatlatır.

Lütfen Paylaşın...

Yorum Yapın