Mutluluğun Formülü Hayata Pozitif Bakın

0

Mutlu olmak aslında hiç uzak değil, yaptığınız tercihler ve hayata nasıl baktığınız etkiliyor huzurunuzu. Mutluluğu nasıl yakalayabilirsiniz? işte size birkaç öneri;
•Canınızı sıkan şeylerden uzaklaşmak yerine duygularınızı hemen ifade edin, tepkisiz kalırsanız sonrasında daha mutsuz olursunuz.
• İyiliğin gücünü deneyin, etrafınızdakilere iyilik yapmak kendinizi iyi hissettirir.
• Prensiplerinizden vazgeçmeyin, toplumun kurallarına uyarak yaşamak zorunda değilsiniz.
• Bitki yetiştirmeyi deneyin, doğaya yakın olma duygusu mutlu eder.
• Tek başınıza gitmekten ve vakit geçirmekten hoşlandığınız bir yeriniz olsun. Burada kendinizle baş başa kalıp, kafanızı toparlayabilirsiniz.
• Araştırmalar, mavi rengin rahatlatıcı bir yönü olduğunu gösteriyor.Birkaç saniye bile bu renge bakmak, beyin dalgalarını olumlu etkiliyor. Mavi bir şeyler edinin.

mutlu8
• Gül,lavanta,yasemin ve limon kokuları rahatlatır, mutluluk hormonlarınızı uyarır.
• Mentollü duş jeli de güne iyi başlatır sizi, beyin fonksiyonlarınızı olumlu etkiler.
• Teşekkür etmekten kaçınmayın, sevdiklerinizi arayın.
• Dans etmenin büyüsüne kapılın, sizi neşelendirir ve sosyalleştirir.Komik bir film seyredin.
mutlu7
• Sarılmak en iyi ilaçlardan biri. Ten teması hormonları olumlu etkiler ve anti stres hormonu oksitosini harekete geçirir.
• Meyve ve balık yemek de iyimser olmanızı sağlıyor.
• Hayatınızdaki sorunlu ilişkilerden vazgeçin, bu tür insanlardan uzaklaşın.
• Dostlarınıza daha çok vakit ayırın, ertelediğiniz buluşmaları en kısa zamanda gerçekleştirin.
mutlu10

Lütfen Paylaşın...

Yorum Yapın