Kış Hastalıkları Canınızı Sıkmasın, İyileştiren Tarifler

0

Daha kış tam olarak kendini göstermedi. Ona rağmen etrafımızda hastalanan birçok kişi var.

İyileştiren tariflerlerle beraber bağışıklık sisteminin güçlü olması için yapabilecekleriniz de bu yazıda, bağışıklığınız ne kadar düşük olursa hastalanma riskiniz o kadar artıyor.

nezlevegrip

  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi, yarım limonun suyu ve 1 çay kaşığı balı, 1 bardak suya karıştırarak için.
  • 1 havuç, 1 elma, 1 orta boy kırmızı pancarı meyve suyu sıkacağından geçirin ya da smoothie şeklinde hazırlayın.
  • 1 litre kaynar suya, 4 tatlı kaşığı ekinezya bitkisi ekleyerek 5 dakika süre ile demleyin. Bitkinin kök kısımlarının tadı acıdır, bal, zencefil veya limon ile tatlandırılarak için.
  • 1 limon, 1 havuç, 1 portakal ve bir parça soyulmuş taze zencefili soyduktan sonra meyve suyu sıkacağına atın. Çıkan suyuna 1 çay kaşığı zerdeçal ekleyerek için.

kiscaylari

  • Grip ve soğuk algınlığı için, demlediğiniz bir bardak çaya 1 çay kaşığı karabiberi ekleyip için.
  • Göğüs ve burun tıkanıklığı için okaliptüs çayı iyi gelir. Yemeklerden sonra bir fincan okaliptüs çayına limon sıkarak içerseniz gribin belirtilerine de faydalı olur.
  • Boğazı yumuşatmak ve öksürükten kurtulmak için bir kaşık pekmez ve 1 kaşık keçi boynuzunu karıştırıp yiyin.
  • Bir cezvenin yarısına kadar su koyup, ısıtın. Cezvenin içine bir çay bardağı yerleştirin, içine bir limonu sıkın ve bir tatlı kaşığı balı ekleyin. Yavaşça eriyen balı ve ısınan limonu için.
  • Soğan, sarımsak, zencefil, zerdeçal, ginseng çayı ve diğer bitki çaylarını tüketmeyi, sebze ve meyve yemeyi, protein almayı da ihmal etmeyin.
Lütfen Paylaşın...

Yorum Yapın