Kilo Verdiren 2 Günlük Detoks İle Rahatlayın

0

Hücreleri onaran, toksinlerden arındıran, sindirim sistemini rahatlatan, gaz ve şişkinliği azaltan hem de enerji veren detoksları doğru yaptığınız takdirde vücudunuz rahatlıyor.

O nedenle detoksu bir aç kalma günü gibi değil, sağlıklı yaşamın bir parçası olarak zihinsel, bedensel ve ruhsal bir arınma olarak görürseniz daha doğru olur.

2 Günlük Fit Detoks Programı

10:00 Kahvaltı

2 adet haşlanmış yumurta

5 adet zeytin

Domates, salaalık ve bol yeşillik

12:00 Ara Öğün-Smoothie

1 su bardağı light süt

1 ince dilim ananas

6 adet badem

Buz

14:00 Ara Öğün-Smoothie

1 küçük yeşil elma

20 sap maydanoz

2 adet küçük salatalık

Yarım limonun suyu

16:00 Ara Öğün

2 adet kuru kayısı

4 yemek kaşığı kaymaksız yoğurt

18:00 Akşam Yemeği

Büyük kase light beyaz peynirli salata

Maden suyu

Limon

20:00 Ara Öğün

4 yemek kaşığı kaymaksız yoğurt

Toz tarçın

Her iki gün 2,5 litre su, 2 bardak limonlu yeşil çay ve 2 bardak kiraz sapı çayı tüketin.

Çay ve kahve içilmiyor.

 

 

 

 

 

 

Lütfen Paylaşın...

Yorum Yapın