Kendi Kendimizi Mutlu Edebiliyoruz

0

Hollanda – Rotterdam’da bulunan Erasmus Üniversitesi’nde Dünya Mutluluk Endeksi’ni çıkaran uzmanlar söylüyor bunu. Türkiye’nin de aralarında bulunduğu 16 ülkede yapılan araştırmaya göre; mutluluğumuzun % 80’i aile ve partnerimiz, %15’i de arkadaşlarımızdan kaynaklanıyor.

Uzmanlar diyor ki;
1. Kendi kendimizi mutlu edebiliriz, ancak bunu arttırmak için başkalarının da mutlu olmasını sağlamalıyız.
2. Sevgilisiyle uzun süreli birlikteliği olanlar, işte ve boş zamanlarında aktif olan kişiler ile yakın arkadaşları olanlar daha da mutlu.

mutlu21

3. Erkekler, kadınların geniş özgürlük alanına sahip olduğu toplumlarda daha mutlu oluyor.
4. Uzmanlara göre inkar edilse de, para mutluluk getiriyor.
5. Ayrıca Londra’da 90.000 kişi üzerinde yapılan araştırmada mutlu kişilerin kazancının daha iyi olduğu ve kariyerlerinde hızlı yükseldikleri düşünülüyor.
6. Mutlu insanlar daha uzun yaşıyor, ilişkileri daha sağlıklı, daha üretken ve yaratıcılar.
7. Mutlu olmak hastalıklara karşı direnç de sağlıyor, depresyon ve stresle daha kolay başa çıkıyorlar.
8. Elbette yaşamımızda bizi etkileyen bir çok olay var, uyum sağlayarak bu olaylara da kısa sürede alışıyoruz. Evliliğinizin ilk zamanlarını ve bir kaç yıl sonrasını düşünün, o durum işte…

Young Woman Holding Smiley Face

9. Evliler, bekarlara ve boşanmışlara göre daha mutlu, buna sağlıklı beraberliği de dahil edebiliriz. Yine de siz bilirsiniz !
10. Mutluluk aynı zamanda bulaşıcı, mutsuzluk da öyle ama mutluluk kadar etkili değil.
11. Hedefleriniz oldukça ve bunlar için adım attıkça yaşam daha keyifli ve anlamlı hale geliyor, yani mutlu olmak için hedefleriniz de olmalı.
12. Dış görünüş ve güzelliğin mutlulukta etkisi az, yine de az da olsa avantaj sağlıyor.
Mutluluğun reçetesi yok bunu biliyoruz, her şey biz de başlıyor ve biz de bitiyor.

Lütfen Paylaşın...

Yorum Yapın