Hem Soğuk Hem de Faydalı Yaz İçecekleri

2

• Enerji için;
1 adet şeftali
2 adet elma
1 adet ananas

Elma ve şeftalilerin kabuklarını soyup dörde bölün.Ananası halka halka dilimleyin.Hepsini blendırdan geçirin, buzdolabında soğutup nane yapraklarıyla süsleyerek için.

• Huzur için;
Bir avuç taze nane yaprağı
4 adet elma
½ adet salatalık

meyvesuyu2

Elma ve salatayı soyup, küp şeklinde doğrayın.Nane yapraklarıyla beraber katı meyve presinden geçirip buz ekleyin, bekletmeden için.

• Antioksidan deposu;
1/’ karpuz
1 adet mango
20 adet yaban mersini
1 adet limon

Karpuzun ve mangonun çekirdeklerini çıkarın, tüm meyveleri katı meyve presinden geçirin.Buz ve dilimlenmiş limonla için.

• Ödem atmaya yardımcı;
3 adet domates
Birkaç dal dereotu
1 ceviz

Malzemelerin hepsini blendırdan geçirip, içine buz koyarak için.

meyve5

• Gençlik veren kokteyl;
4 adet elma
3 adet havuç
1 çorba kaşığı çuha çiçeği yağı

Elmaları soyup çekirdeklerini çıkarın,havucu soyup hepsini blendırdan geçirin. Yağı, meyve karışımına ekleyip, buzla bekletmeden için.

Lütfen Paylaşın...

2 yorum

Yorum Yapın