Beyin Kanaması : Yaz Aylarının Kabusu

0

Güneşin altında çok fazla kalmak, beyin kanaması ve diğer sağlık sorunlarına neden oluyor.Yüksek tansiyon, aşırı kilolular, ileri yaştakiler,diyabet ya da beyin ve sinir sistemi hastalarının aşırı sıcaklarla beraber çok dikkat etmeleri gerekiyor.Vücuttaki su ve tuz dengesi çok hızlı bozulduğundan, bu dönem kurallara daha fazla özen göstermeyi gerektiriyor. Aşırı terleme ve tuz kaybedilmesi, beynin kanlanmasını hızlandırıyor.
Vücut, ortam değişikliklerine uyum sağlamakta çok başarılı, yüksek sıcaklıkta ısıyı atabilmek ve dengeyi bulabilmek için terliyor. Sıcak çarpması, bilincin kaybedilmesi ve organ yetmezlikleri gibi ciddi sorunlar ortaya çıkıyor.Sıcak çarpmasında terleme,düşük nabız, bulantı ve kusma, tenin soğuması ve bayılma görülüyor.

güneşlenmek

Neler yapmalısınız;
• Öncelikle susamasanız bile bol su tüketmeye çalışın.Kahve ve alkol tüketimini sınırlayın.
• Havanın çok sıcak olduğu saatlerde dışarıya çıkmayın, erken saatleri ya da akşamüstü ideal olur.
• Yorucu aktivitelerden uzak durun.
• Eviniz çok sıcaksa ve klimanız da yoksa, olan toplu alanlarda vakit geçirmeye çalışın.

sıcak2

• Kıyafet seçimleriniz de önemli; hafif, ince ve açık renkli pamuklu kıyafetler seçin.Şapkayı sevmeseniz de takmayı deneyin.
• Duş almak için ılık suyu tercih edin, çok soğuk suyla yıkanmak derinin kanlanmasını azaltıp vücut ısısının düşmesini engeller.
• Çocuklarınızı ya da evcil hayvanlarınızı, kapalı arabaların içinde kısa süre için de olsa, bırakmayın.

Lütfen Paylaşın...

Yorum Yapın